¿Te han dicho que hagas pilates pero no sabes por dónde empezar? No se trata solo de estirar y fortalecer: se trata de reconectar con tu cuerpo, de moverte con conciencia y de construir una base sólida para tu salud. En FISAP, nuestras clases de pilates son más que ejercicio. Son un espacio de bienestar, atención y precisión, guiado por profesionales que entienden tu historia y tus objetivos.
Te ofrecemos clases de pilates suelo y máquinas en sesiones individuales, dúo o grupos reducidos.
El estrés, la rigidez o la falta de fuerza no deberían ser parte de tu rutina. El dolor, la inseguridad o el sedentarismo pueden limitarte más de lo que imaginas.
Pero no tienes por qué seguir así.
Con el enfoque adecuado, puedes reconectar con tu cuerpo, moverte con fluidez y sentirte mejor cada día.
¿Tienes alguno de estos síntomas?
Estás a un paso de solucionarlos.
Dolor lumbar, cervical o de cadera al estar mucho tiempo sentado.
Core débil o sensibilidad al realizar esfuerzos.
Desequilibrio muscular o falta de estabilidad.
Mala postura recurrente.
Lesiones repetitivas causadas por control motor deficiente.
Estrés acumulado que genera tensión corporal o fatiga postural.
Activa tu abdomen profundo.
Nuestro equipo de fisioterapeutas cuenta con formación especializada para poder darte la atención que mereces.
LECCIONES PERSONALIZADAS
Clases con grupos reducidos, dúos o individuales para ofrecerte un tratamiento personalizado y de calidad.
EJERCICIO PROFUNDO
Régimen completo de ejercicios diseñado para fortalecer tu abdomen profundo y corregir problemas derivados de la distensión abdominal.
Hacemos un acompañamiento integral a las madres gestantes apostando por la mobilidad durante su embarazo.
Programa de pilates, hipopresivos y fuerza adaptados a tu momento tras una evaluación inicial previa, con clases grupales. ¿A qué esperas para descubrirlo?
Historia clínica detallada 
Valoración personalizada
Lecciones de pilates individual, dúo o grupos reducidos de máximo 4 personas.
En clases individuales o en grupos reducidos de máximo 5 personas.
Historia clínica detallada Valoración personalizada 
Fracturas · Esguinces · Artrosis
Reduce el dolor, acelera la consolidación y recupera la función articular.
Roturas · Tendinopatías · Lesiones
Previene lesiones, optimiza el rendimiento y favorece una recuperación segura.
Vértigos · Mareos · Inestabilidad
Mejora el equilibrio, reduce el vértigo y restaura la estabilidad postural.
Bruxismo · Dolor mandibular · Cefaleas
Alivia el dolor, corrige la función mandibular y disminuye la tensión muscular.
Nos acercamos a donde tú estés
Recibe tratamiento personalizado, mejora tu comodidad y facilita tu recuperación.